FitPlan

Het FitPlan biedt iedereen de mogelijkheid om te fitnessen in onze professionele oefenzaal. Centraal bij FitPlan staat “gezondheid, fitheid, plezier en welbevinden voor iedereen”. Want iedereen kan deelnemen aan dit speciale beweegprogramma! Bewegen is gezond voor lichaam en geest en het helpt om zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen blijven functioneren. Het FitPlan van ZorgSaam biedt uitkomst!

Het FitPlan is meer dan alleen maar bewegen. Wij richten ons op drie belangrijke onderdelen:

  • Fitness; verbeteren van fitheid en conditie;
  • Rehabilitatie; verbeteren van de belastbaarheid;
  • Re-integratie; optimale herintreding in het arbeidsproces.

Professionele begeleiding

Het is raadzaam om te fitnessen onder professionele begeleiding. Door de fitnessoefeningen onder begeleiding en die op een juiste wijze uit te voeren, voorkomt u onnodige blessures. Bij het FitPlan krijgt u professionele begeleiding van onze deskundige bewegingsagogen. Tijdens de intake nemen wij een individuele conditietest af. Daarnaast bespreken wij uw persoonlijke trainingsbehoeften en of u bepaalde klachten of beperkingen heeft. Op basis hiervan stellen wij een persoonlijk oefenprogramma voor u op.