Tips om vallen te voorkomen

Medicijngebruik en vallen gaat vaak samen

Gebruikt u medicijnen? Let dan op dat u niet valt!

Het is belangrijk dat u medicijnen op de goede manier gebruikt. Want medicijnen hebben ook nadelen. Die noemen we bijwerkingen. U kunt zich bijvoorbeeld slaperig voelen door medicijnen. Of u reageert langzamer. Of u ziet niet meer zo goed. Andere bijwerkingen zijn: slappe spieren en duizelig zijn. Vaak merkt u zelf niet dat u last van bijwerkingen heeft. Dat kan gevaarlijk zijn. Want de kans dat u valt wordt daardoor groter. Als u valt, kunt u iets breken: een arm, been of heup bijvoorbeeld. U hebt dan meestal hulp van anderen nodig. En u kunt minder zelfstandig doen.

Gebruikt u medicijnen?

Probeer dan te zorgen dat u niet valt. In deze folder leest u wat u zelf kunt doen. Met welke medicijnen moet u vooral opletten? Er zijn medicijnen die de kans dat u valt groter maken. Hier leest u welke medicijnen dat vooral zijn. 

  • Slaaptabletten
  • Kalmeringstabletten. Dat zijn pillen om rustig te blijven
  • Plastabletten
  • Medicijnen tegen hoge bloeddruk
  • Medicijnen tegen depressie
  • Sommige sterke pijnstillers
  • Oogdruppels of gel voor uw ogen

De kans op vallen is groter als u verschillende medicijnen tegelijk gebruikt.

Medicijnen blijven langer in uw lichaam als u ouder wordt. Want uw lever en nieren doen er langer over om het medicijn af te breken. De medicijnen werken daardoor langer. Maar bijwerkingen blijven ook langer bestaan. Het is belangrijk dat u uw medicijnen op een goede manier gebruikt. Lees daarom de tips in deze folder!

Tips voor het gebruik van medicijnen

  • Stop alleen met het innemen van medicijnen als uw arts of apotheker dat nodig vindt. 
  • Gebruik de hoeveelheid medicijnen die uw arts heeft voorgeschreven. Of slik de hoeveelheid die op het doosje, potje of flesje staat. Zegt uw arts bijvoorbeeld dat u 1 pil per dag moet innemen, slik dan niet meer of minder pillen. Vergeet u wel eens of u uw pillen al heeft geslikt? Dan kan een pillendoos u helpen. 
  • Gebruik nooit medicijnen van iemand anders.
  • Wees voorzichtig met alcohol. Uw reactievermogen kan minder worden. Dat betekent dat u langzamer reageert. Dat kan gevaarlijk zijn in het verkeer bijvoorbeeld. Ook kunt u uw evenwicht sneller kwijtraken.
  • Sta rustig op uit bed of stoel. Neem de tijd.
  • Pas op met activiteiten waarbij u uw evenwicht moet houden. Dat zijn activiteiten waarbij u uw balans kwijt kunt raken. Bijvoorbeeld met traplopen of met ramen wassen.
  • Let extra goed op als u nieuwe of andere medicijnen krijgt. Misschien hebben de medicijnen andere bijwerkingen. Het kan verstandig zijn om een tijdje geen auto te rijden of te fietsen. Ook werken met machines kan gevaarlijk zijn.

Huisarts

Uw huisarts kan u meer vertellen over medicijngebruik. Heeft u last van bijwerkingen? Of heeft u vragen over uw medicijngebruik, vertel het dan aan uw huisarts.

Tips voor als u naar uw huisarts gaat:

  • Neem de medicijnen die u gebruikt mee als u naar de huisarts gaat. Ook de medicijnen die u in het buitenland of bij de drogist heeft gekocht.
  • Heeft u een afspraak bij de huisarts? Bedenk dan van te voren welke vragen u heeft. Schrijf de vragen op. Of laat iemand ze voor u opschrijven.
  • Praat u niet zo goed Nederlands? Of bent u niet zo goed te verstaan? Probeer dan iemand mee te nemen.
  • Krijgt u een herhaalrecept van uw huisarts? Vraag dan of u evenveel medicijnen moet blijven slikken.
  • Krijgt u een recept voor een nieuw medicijn? Vraag uw huisarts dan of u de medicijnen die u al nam, moet blijven gebruiken.
  • Neemt u 4 of meer verschillende medicijnen? Dan heeft u meer kans om te vallen. Praat hierover met uw huisarts.

Apotheek

Verschillende medicijnen hebben invloed op elkaar. Het ene medicijn kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat het andere medicijn sterker werkt. Of juist minder sterk. Uw apotheker weet welke medicijnen wel samen gaan. En welke combinaties de kans op een val vergroten.

Tips voor als u naar uw apotheek gaat:

  • Vraag aan de apotheker of het verstandig is de medicijnen die u gebruikt samen te gebruiken.
  • Probeer altijd naar dezelfde apotheek te gaan. Uw apotheker kan in de computer zien welke medicijnen u gebruikt. Hij kan er zo op letten dat u geen medicijnen slikt die niet passen bij andere medicijnen.
  • Vraag uw apotheker om een overzicht van uw medicijnen als u naar het buitenland gaat. Dit heet een medicijnpaspoort.
  • Heeft u bijwerkingen, vertel het uw apotheker. Misschien kunt u minder van dit medicijn gebruiken. Of is er een ander medicijn dat beter bij u past.
  • Vraag uw apotheker ook hoe laat u uw medicijnen het beste kunt innemen.

Wilt u meer informatie over medicijnen die u gebruikt? Kijk dan op www.apotheek.nl.

 

Bron: Consument en Veiligheid